随着生活节奏的加快，失眠、焦虑成为许多人的常态。研究发现中国居民整体睡眠发展状况不容乐观，每日平均睡眠时长逐年缩短，睡眠质量下降。睡眠问题逐渐成为普遍现象，找到提高睡眠质量的方法尤为重要。

　　导致睡眠品质不高的原因有很多，但最基本的与睡眠品质直接挂钩的是——床垫。康姿百德发现：一张舒适的床垫可以很好的促进深度睡眠，从而提升整体睡眠的品质。床垫从几百元到上万元价格不等，怎么样的才算是舒适的、适合自己的呢？

　　挑选一张理想的床垫，最关键的是软硬度的选择。如果床垫太硬，躺上去像地板一样，硌得慌：如果太软，一躺下整个身子都跌落进去，被包裹住，压出个人形的大坑，也不利于腰椎和脊柱。床垫的作用是支撑身体，最好的状态是床垫能够为身体各部位提供适合的支撑力。

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　　床垫作为我们的亲密“伴侣”，是决定睡眠品质的最重要因素，良好的睡眠可以确保良好的身体状态和饱满的精神状态。康姿百德床垫值得我们拥有，提升我们的睡眠品质。